Forfatteren, der selv er passioneret løber, giver praktiske og psykologiske råd og tips til løbere - nybegyndere og de lidt erfarne. I bogen findes løbeprogrammer, styrketræningsprogrammer, råd om valg af udstyr og planlægning af ruter og råd om hvordan man bevarer motivationen
Se alle eksemplarer
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
illustreret i farver
Sprog
dansk
Emneord
Emnetal
79.61
Bidrag af
ISBN
9788702125450
Udgave
1. udgave, 1. oplag (2013)
Omfang
192 sider
Forlag
Gyldendal
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer