En guide til at komme i gang med at løbe. Med 6 træningsprogrammer for begyndere, let øvede og øvede. Også om puls- og intervaltræning, mentaltræning, forberedelse til konkurrencer og hvordan man undgår skader
Emner
løb løbetræning
Se alle eksemplarer
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
illustreret i farver
Sprog
dansk
Emneord
Emnetal
79.61
Bidrag af
ISBN
9788702095906
Udgave
2. udgave, 1. oplag (2010)
Omfang
104 sider
Forlag
Gyldendal
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer